• Recenzja: Jak żyć bez mięsa?

    Jak powinniśmy się odżywiać?  Co nam szkodzi?  Czy mięso/ mleko/ … są zdrowe?  Pytania dotyczące zdrowych posiłków na stałe zagościły w mediach, aby kolejni naukowcy z kolejnych uniwersytetów (czy innych ośrodków badań) prześcigać się mogli w coraz to nowszych wynikach badań. Skutkiem zmian w podejściu do niektórych składników żywieniowych są różnorodne diety. Weganizm, wegetarianizm, dukana, bezglutenowa, zgodna z grupą krwi to tylko kilka z tych, które na szybko mogę tutaj przytoczyć. Przyznać się jednak muszę, że mimo iż ogólnie umiałabym zarysować, na jakich zasadach każda z nich się opiera, nigdy w żadną konkretnie się nie zagłębiałam, ponieważ nie miałam takiej potrzeby. Niestety w ostatnim czasie mój organizm zaczął strajkować, szczególnie…

  • Recenzja: Jak się prawidłowo rozciągać

    Wraz z nadejściem wyższych temperatur wielu z nas zaczyna myśleć o zwiększeniu intensywności wykonywanych ruchów. Zarówno wisząca skóra, jak i pozostała po zimie oponka przestają być mile widziane, bo przecież latem trzeba się jakoś w stroju kąpielowym prezentować. Ukrywać nie będę, że również i mi zdarza się pracować nad swoją kondycją. Ponieważ nie stać mnie na prywatnego trenera z przyjemnością sięgam po wszelkie dostępne poradniki, które wyjaśniają, jak powinno się ćwiczyć w sposób prawidłowy czyli tak aby nie doprowadzić się do jakiejkolwiek kontuzji. Stretchingiem zaczęłam się interesować stosunkowo niedawno. Zaintrygował mnie on ponieważ, nie dość, że składa się z dowolnie ułożonych serii nieskomplikowanych ćwiczeń, to dodatkowo powoduje rozciągnięcie mięśni i…

  • Recenzja: Nie samą prozą człowiek żyje- czyli pierwsza opinia o książce kucharskiej

    Dzisiaj będzie trochę inaczej niż zazwyczaj 🙂 Jakiś czas temu otrzymałam do recenzji od wydawnictwa Zysk i S-ka książkę kucharską. Przyznam się Wam, że jest to pierwsza pozycja z tego gatunku, o której wyrażę swą opinię. Mam nadzieję, że uda mi się to zrobić na tyle dobrze, że poczujecie się zaciekawieni, ponieważ książka jest w moim odczuciu autentycznie warta uwagi.  Pani Biruta Markuza jest polską autorką,  mieszkającą w Warszawie. Ukończyła Akademię Sztuk Pięknych, pracowała jako scenograf, a obecnie w wolnym czasie lubi malować, tłumaczyć z j. angielskiego oraz litewskiego, a także pisać książki o tematyce kulinarnej.  “Smak tropików. Kuchnie Pacyfiku” widoczne na załączonym zdjęciu, to nowe wydanie książki z 1990…

  • Recenzja: Jak się bawić z psem?

    Nie zaskoczę pewnie nikogo stwierdzeniem, że aby dobrze wychować zwierzę, to tak, jak w przypadku małego dziecka, należy mu poświęcić wiele uwagi i stale wpływać na rozwój jego umiejętności. Aby właścicielom łatwiej było wyszkolić pupila, na rynku pojawiają się różnorodne poradniki, takie jak np. “Zabawy z psem” Kyry Sundance.  Kyra to światowej sławy, wykwalifikowana treserka, która wraz ze swymi wyżłami weimarskimi występuje w programach telewizyjnych oraz w różnorodnych pokazach. Jej całkowite oddanie psom zaobserwować można nie tylko w telewizji i na żywo, lecz również w książkach, ponieważ jest ona autorką wielu pozycji dotyczących szkolenia czworonożnych przyjaciół ludzi. “Zabawy z psem” to jeden z poradników, którego celem jest nauczenie właściciela współpracy…

  • Recenzja: Biegaj poprawnie!

    tytuł: Anatomia w bieganiu autor: Joe Puleo, Dr Patrick Milroy wydawnictwo: MUZA ilość stron: 200 opis wydawcy: KLIK Bieganie to czynność na dobrze znana, gdyż praktycznie każdy z nas ją uskutecznia. Niektórzy biegają aby schudnąć czy też utrzymać formę, inni aby zdążyć na tramwaj lub dogonić kogoś ważnego. Joe Puleo to szef szkoleń w biegach przełajowych, trener i triatlonista. Doktor Patrick Milroy piastuje z kolei stanowisko Chief Medical Officer w Road Runner’s Club, oprócz tego jest publicystą, pisarzem, maratończykiem oraz oczywiście lekarzem. Obaj mężczyźni są związani z bieganiem, dlatego postanowili wspólnie opracować podręcznik dla osób, które chciałyby się odpowiednio przygotować do wykonywania tejże czynności, a także zapobiec ewentualnym kontuzjom, które…

  • Recenzja: Jak przetrwać?

    tytuł: Bushcraft czyli sztuka przetrwania autor: Ray Mears wydawnictwo: Bezdroża ilość stron: 239 opis wydawcy: KLIK Jak rozpalić ogień, wystrugać łyżkę oraz zbudować schronienie. Te oraz wiele innych, pozornie niepotrzebnych nam współcześnie rad, mamy okazję poznać czytając książkę “Bushcraft”. Czy jednak naprawdę są one całkowicie bezużyteczne? “Bushcraft” to nazwa pod którą zawierają się wszystkie umiejętności związane z survivalem, czyli sztuką przetrwania. Ray Mears jest człowiekiem lasu, pisarzem, prezenterem telewizyjnym oraz instruktorem technik bushcraftu. Podręcznik wydany w Polsce przez Bezdroża, jest już na rynku angielskim od roku 2003, jednak przez te 9 lat jego przekaz nie stracił na wartości. Książka podzielona została na kilka głównych rozdziałów nazwanych od tematyki, w nich…

  • Recenzja: Poznaj swą przyszłość po raz drugi

    Według wierzeń nordyckich runy podarował ludziom Odyn. Współcześnie kilka talii runicznych oferuje nam Studio Astropsychologii. Magia, która z nimi jest związana, polega na wykorzystywaniu mocy alfabetów, aby móc tworzyć np. amulety czy zaklęcia, a także zadawać im istotne dla nas pytania. Zestaw stworzony przez Pana Szymona Augustynowicza jest drugim, z którym miałam okazję się zetknąć i popróbować na nim swoich wróżbiarskich sił.  Pierwsze co się rzuca w oczy to oczywiście grafika, dlatego też i od niej rozpocznę. Niestety nie uświadczymy tutaj pięknych rysunków, jak w przypadku kart p. Roberta Lichodziejewskiego. Każda pojedyncza karta przedstawia jedynie przypisaną jej runę. Kolorystyka zestawu jak widać krąży wokół brązów i złota. Dość ascetyczny wygląd…